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关于骑行中的防晒预防

大量的阳光吸收有助于骨骼生长,新陈代谢加快,皮肤不宜衰老等等,但是一旦被晒伤,就会留下难看的疤痕,严重的话还会引起皮肤癌。所以大家一定要做好防晒。因为在骑行过程中,速度往往很快,因为有风,感觉不到太阳有多厉害,往往停下来的时候你就知道错了所以骑行毋庸置疑的是要注意防晒!新人在骑行的时候,一定要防晒,不能小看了“温暖的太阳”它是面子杀手,晒着晒着,就晒伤了,而且杀伤力不小为了让更多的新人知道晒伤的后果,放张晒伤图,防晒绝对不是小问题!

那么,我们需要怎么做才能有效的预防晒伤呢?

出行之前必须涂抹防晒霜 很多男性新手骑行者普遍认为,防晒霜是女生用的,大老爷们用防晒霜掉价!这个想法,相信现在很多老人初入骑行大军时也有这样的想法。不过在残酷的烈日暴晒之下,大伙儿都明白了,太阳公公它老人家要晒人,可是不分男女的。 在选择防晒霜时,首先必须选择户外运动型的防晒霜,非运动型的效果不大。大伙儿购买前可以询问客服,一般都会给出合理性的建议。能起到防止晒伤皮肤的防晒霜,通常没使用防晒霜的骑友会感到皮肤有烧灼感,然后皮肤破裂,这个事非常疼痛的,而且好的速度不快。值得一提的是,防晒霜貌似没有多大的防晒黑效果。所以一定要抹,而且大概2小时左右补一次。

骑行装备之骑行服 以前好的骑行服面料有抗紫外线功能,现在是一般的骑行服都有。当然,大太阳下除了骑行服有必要的防紫外线功能,还必须要是透气的,这些因素要综合考虑。还有加长的袖套腿套,也是不错的防晒装备。
骑行装备之骑行眼镜 什么?骑行眼镜能防晒?这是笑话?当然不是,难道太阳会放过眼睛?很明显不可能的。带上骑行眼镜能有效的防护眼镜被太阳晒伤,当然,现在的骑行眼镜一般都有防紫外线功能。关于骑行眼镜,大把的骑行装备介绍里都有说,因此大伙儿可以移驾去看骑行眼镜,这里就不多提了。

防中暑药品 这个大家应该懂吧?正常情况,我们都会备一些防暑药品。

错开暴热时段 要知道,人是铁,饭是钢。即使是长途骑行也需要休息,因此把休息时间定为暴热时段,暴热时段非正午12点,而是13~15点左右。一般认为14点的时候是一天中最热的时刻。

防暑水果 猕猴桃:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。 西瓜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。 草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
 

 
 
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