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自行车骑行中的爬坡技巧分享  
自行车爬坡,尤其是爬长坡、陡坡,看似艰巨,实际上掌握了技巧,并不难。 以前很怕爬坡的,情愿连续骑1
关于骑行中的防晒预防  
大量的阳光吸收有助于骨骼生长,新陈代谢加快,皮肤不宜衰老等等,但是一旦被晒伤,就会留下难看的疤痕,严
骑行中如何才能合理的补水参考  
骑自行车出行是一件很令人愉快的事情,骑着车在公路上和弯弯的山路之间享受着大自然,但是要问一下:你是不
与陌生人一起骑行前须知  
 既然要出行,既然玩户外,总免不了出门前要结伴同行,出门时大家要共同渡过,回家后还要小酌温
自行车运动补给最爱香蕉  
 经常看到很多车手会采用香蕉进行补给,那么香蕉有什么神奇的功效呢?   香蕉
长途骑行进藏需要携带哪些东西  
日常用品 防晒保湿的护肤品 保温杯:在寒冷地区很重要。 如何防止高原反应 生活在低海拔的人一
川藏线骑行路数完全攻略  
骑行一个月,生与死的考验。不是英雄既是狗熊。 如果你能吃青稞面,爱喝酥油茶,肯大把吃药,能忍受孤独寂
浅谈公路自行车的选购要点  
公路自行车是为在公路上骑行而设计的自行车,俗称“自行车赛车”,是在平滑的公路
适当补水防抽筋两个简单的补水方法  
骑行中如果肌肉抽筋会是一件很糟糕的事情,而且还很疼。但大多数情况糟糕到你得停下来,盼着它快点消失好让
夏季单车出行慎防的几个问题慎防脚抽筋  
在夏天的周末或者小假期很多人喜欢到郊外骑单车,既凉爽又能健身,但是在高高兴兴出行的前期要做好准备,旅
高强度骑行后的恢复性骑行建议  
想要在高强度的骑行之后迅速恢复过来,可以尝试一下以下方法。 秘诀 大多数车手在周日进行比赛或强度
骑行时如何应对弯曲路段的几点参考  
首先是要考虑你的身体位置。由于道路弯弯曲曲,车要能自由移动,从一边倾向另一边。也就是说,身体的位置要
单车旅行爆胎补胎需要注意的地方  
自行车补胎有个特性的,若一次没成功,那么这条胎就没用了。导致失败的原因有二个 补胎胶未干即贴上补胎
大蒜在自行车旅行中的神奇用法  
大蒜是不可或缺的调味料,那你知道它还有更多神奇的功能吗?很多车友会选择在这个季节出发远行,来看看蒜头
公路车常见杂音检查清单和解决方法  
爱车上出现杂音是困扰广大车友的问题之一,这份清单,希望能给遇到此类问题的车友们一些帮助。 当异响发
公路车爆胎问题集合以及解决办法  
一般来说,爆胎分成以下几种: 一,内胎被辐条孔划破、扎破、挤破或硌破(其中尤为硌破最常见),此种为
真的必须知道膝盖对骑行的重要性  
对膝盖一定要小心,像我们希望长期投入到自行车运动的话。一定要多了解这方面的东西, 其实自行车这样的
单车快修指南解决25个令人头痛的问题  
     1. 每次补好内胎,刚装回去又瘪了  
无声的语言提高安全意识骑行中的手势  
多人骑行编队换骑训练方式介绍  
一种是被动式 前面的车手疲劳后,从左侧闪开,后面的车手马上顶上去领,然后前面的车手退到队尾,这种方
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