首页
您的位置：首页 >> 美体健身
介绍几种有效果的美脚方法供参考  
香薰足浴 平时长时间的站立或走动，双足或脚踝关节会特别容易疲劳酸痛，因此可以尝试香薰浸足配方：
纤腿妙招各种办法各种小腿逐一瘦  
来自民间的瘦腿方法总有一种适合你，但每一种方法都需要坚持采用，不要半途而废。如何快速瘦腿，勤快的MM
洗澡洗得好能养生祛病的五个妙招  
浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没
不挨饿减肥之土豆减肥食谱  
土豆也叫马铃薯，与其他块茎类蔬菜一样，土豆本身热量也只有76大卡/100g，加上土豆含有丰富的膳食纤
小长假不长肉 教你吃大餐不发胖的关键  
1、 在清晨醒来后1小时之内吃饭 据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法
教你身体四肢的六个纤体的穴位  
四肢的还是觉得不够纤细，困扰你很久了， 很多原因都是身体代谢不良、水肿或淋巴循环不好， 现在教你
懒人晨起15分钟减肥操边赖床边燃脂  
懒人怎么减肥？其实减肥很简单，只要每天起床的时候，在床上做做减肥操，扭一扭，动一动，就能轻松瘦身哦。
这样也能减肥2分钟脚底按摩减肥法  
人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为
有氧运动减肥应该注意的几点提示  
有氧运动的时间 一般要达到有氧运动减肥的时间至少在20分钟以上，根据人体的三大功能系统来分析，要达
怎样进行腰部肌肉锻炼经验参考  
    腰腹部是人体比较重要部位，俗话说：“腰肥体笨，腰健
关于腹肌怎么练的几个方法  
    要有足够的信心，你将达到你的目标   &
十个减肚子偏方 轻松平坦小腹  
    减肚子是减肥MM们最头疼的问题，有什么减肚子偏方吗？赶紧试试下
五个瘦腿方法 活动肌肉塑造美腿  
    想要有效瘦腿，最好的方法就是多多活动你的腿部肌肉。下面5个瘦腿
冬季超强排毒食物三杰 一个月瘦一圈儿  
　　谁说冬天不需要排毒？缺少了运动没有了排汗来帮助清除体内毒素，冬季更容易在体内堆积大量毒素，加上天
25条经过验证的经典长寿秘诀  
  现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的25个秘诀虽然并不是多大的“秘
冬季女性怎么泡温泉美白效果最好  
  俗话说“外行看热闹，内行看门道”，泡温泉这件事，对外行人恐怕
健康十大黄金法则真正的“长生不老药”  
     生命有长短，控制寿命长短的原因很多。健康当之无愧的
健身房初级健身计划表  
　　每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 　　第一个
6个快速简单的瘦腿方法  
　　对于很多MM来说一天可能会在办公室或者教室里坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现双腿越来越粗壮
科学实验证明结伴运动减肥效果更佳  
　　美国科学家最新研究显示，与家人或朋友结伴比独自运动减肥效果更好。 　　结伴运动减肥对比研究
共3页 页次:1/3页 首页上一页1 2 3 下一页尾页
  最新文章
Copyright 2006-2025 旅行网 All Rights Reserved. RSS 网站地图
本站部分内容搜集自网络，如您发现本网站某部分内容侵犯您的权益，敬请立即通知我们，我们将在第一时间予以删除。 联系我们