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在野外的食物吃什么才好?  
在野外吃什么和怎么吃便成了个大问题。先让我们来看看人体究竟需要些什么,如果按对其依赖的程度来排列的话
夏季几样防晒防暑的水果  
番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降
徒步骑行旅游常备干粮参考  
无论是徒步穿越、还是骑行,登山或者其他户外运动,都需要大量消耗能量,不到营地或者计划用餐地点之前只能
在户外运动哪些为可食植物?  
口蘑 口蘑,是生长于张家口市以北草原上的各种野生蘑菇,经张家口加工精制后,专称为“口蘑
户外运动旅游中需要准备的四种经典方便口粮  
自助游的旅行者又称之为“背包族”。既然称之为“背包族&rdquo
大蒜在户外旅行中的神奇用法  
大蒜是不可或缺的调味料,那你知道它还有更多神奇的功能吗?很多驴友会选择在这个季节出发远行,来看看蒜头
长途旅行必带应急药品清单  
外出长途旅行需要带应急药品清单: 维生素: 金施尔康 腹泻药: 黄连素,氟哌酸(消炎药,用于腹泻
户外活动需要认识的六种救命稻草  
对于喜欢长途骑行或者热衷野外骑行的车友而言,也许高级装备必不可少,若在荒郊野岭遇到特殊情况,如果你认
旅游省钱全攻略花最少的钱玩出美妙旅程  
当下,外出旅游已经成为人们日常生活的一部分,人们通过旅游来到达放松休闲的目的。但外出旅游离不开消费,
灵活运用户外徒步暴走小技巧  
也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当你全副武装地走上3~4小时后,距离
长途骑行自我训练学会自控是关键  
骑行长途前还是需要做一些准备的,比如物品、路线图、前期训练……,下面我们
容易被忽视的危险运动习惯  
选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动,或是追求新、奇、怪的运动,如壁
如何在骑行中保护你的眼睛  
眼睛作为人的心灵之窗,是我们接触接受这个世界带给我们信息的一个渠道。“你的眼睛会说话&r
关于户外保险你又了解多少呢?  
户外出游,是一件很美好的事,为了让你的旅途更加完美,安全问题也必须考虑哦!你是否想过出外旅游需要注意
教你在户外出行当中如何巧用牙膏  
牙膏虽小,旅行途中有妙用 外出旅游时,牙膏是必备之物,因为它除了洁齿外,还具有一些生活上的用途,可
野外防范之中暑、冻疮、水泡、昏厥  
中暑的预防 在大热天野外旅行,体内因热产生的毒素如果不及时排出体外,就会造成人体中暑现象。中暑是野
单车运动时抽筋的原因和处理  
运动伤害里,最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时,就曾有处理1000人以上抽筋的记录
长时间徒步如何预防双脚起疱  
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路
究竟几月份是去西藏的最佳时机  
被人最常问到的问题:几月份去西藏最合适? 网上最常见的回答是6-10月份,我的回答:因人而异,根据
小方法大用处野外五招辨别南北  
方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方; 方法二:还是找一颗树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀
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