这个只是我自己平时护肤的心得,本人属于混合性皮肤,T字部位油,两颊干,介绍的产品于大部分MM,过敏皮肤慎用

皮肤护理部分

早上:冷水+洁面乳洗净,保湿化妆水拍打面部到吸收,眼霜,保湿乳液,等待吸收的过程中喝一杯蜂蜜柠檬水,也许去拉萨的路上没有条件喝到这样的水,普通温热的白开水也行.把前晚上的毒素排除,然后再涂防晒霜,防晒粉底液,防晒唇膏.

中午:吸油面纸或普通纸巾吸去面部多余油份,喷一点点保湿化妆水,再补涂防晒霜

晚上:卸妆油洁面,好处就是除了残留的化妆品能洗干净外,空气污染,灰尘也是皮肤的天敌,洁面乳洗净,一定要用冷水,因为紫外线强,皮肤难免不被灼伤,冷水有镇定作用.天然芦荟胶  敷面30分钟,如果忘了洗也没关系.洗干净后,保湿化妆水,眼霜,晒后修护乳液,晒后唇部修护蜜.三天使用一次晒后修护补水面膜,一个星期去一次死皮.

骑行注意事项

出发前:长袖骑行服或短袖骑行服加袖套,长骑行裤,多用头巾遮脸,头盔,骑行手套长指,千万不要用半指手套,路上温度起伏比较大对关节不好.骑行眼镜,眼镜的选择我建议去西藏的MM买能遮住自己脸部比较多的,一来防晒,二来防蚊虫风沙.鞋子尽量穿硬底,不卸力

骑行中:如果是以20KM/H的速度,大约15分钟就要补充一次水分.如果感觉体力不支的话,可以适当补充一小块巧克力或者是牛肉,男女适用

骑行后:挑油份多的饭后,适当补充复合维生素,钙片,特别是VA,VB1,VB2,VC.睡觉前一定要适当拉筋,按摩小腿,防止抽筋,乳酸堆积.

化妆品介绍

欧珀莱均衡洁面膏
125g价格90,可以用半年左右,而且清洁效果很好,洗后皮肤不紧绷

曼秀雷敦防晒乳液SPF130 PA++35g
价格70左右,清爽不油腻，而且效果超好,但皮肤容易过敏的MM还是小心使用

DHC卸妆油
200ML价格198,残留彩妆,灰尘,防晒霜,油脂都清洁得很干净

Fruit of the Earth芦荟精华凝胶
56g价格20,局部敷在痘痘伤，早上起床后再洗净，可以消肿。可当保湿面膜敷脸，10~20分钟后即可洗净，可使脸色明亮、滢润水嫩，令皮肤恢复生机，消除青春痘及黑斑，能马上补充皮肤的水分消除皮肤干燥的情况。保持细胞的水分，防止皮肤晒伤，令皮肤凉快、舒适.万用的一款东西,物美价

carmex薄荷防晒唇膏
SPF30价格12元左右,白天使用防晒，防止嘴唇被紫外线灼伤,干裂

carmex护唇膏牙膏装
价格12元左右,晚上睡觉的时候涂,修护干裂,脱皮,预防唇纹

可采晒后修护面膜
价格大约是3元一张,中药成分,效果来得慢,但是不会过敏,总体来说很不错
作者：小茜