户外运动装备之穿衣指南

场景一：夏季、亚热带，一、二日的短途户外徒步
功能性短袖T恤、化纤材质平角底裤、快干裤、皮肤风衣、太阳帽或头巾、毛巾、棉质或混纺袜子、低帮或中帮登山鞋。雨伞可选。

场景二：冬季、亚热带
一日的短途户外徒步：功能性长袖T恤、化纤材质平角底裤、快干裤、皮肤风衣、太阳帽或头巾、毛巾、混纺袜子、低帮登山鞋。
二日的短途户外徒步：功能性长袖T恤、化纤材质平角底裤、快干裤、皮肤风衣、软壳或冲锋衣、太阳帽或头巾、毛巾、混纺袜子、低帮或中帮登山鞋。

场景三：春夏秋季、暖温带
一日的短途户外徒步：功能性短袖或长袖T恤、化纤材质平角底裤、快干裤、皮肤风衣、太阳帽或头巾、毛巾、棉质或混纺袜子、低帮登山鞋。
二日的短途户外徒步：功能性短袖或长袖T恤、化纤材质平角内裤、快干裤、皮肤风衣、软壳或冲锋衣、太阳帽或头巾、毛巾、混纺袜子、低帮或中帮登山鞋。

场景四：冬季、暖温带，一、二日的短途户外徒步
功能性长袖T恤、化纤材质平角底裤、排汗快干保温长内裤、快干裤或冲锋裤、皮肤风衣、软壳或抓绒、冲锋衣、太阳帽或保暖帽（抓绒或毛线）、围巾、抓绒手套、混纺袜子、低帮或中帮登山鞋。温度较低的情况下建议携带羽绒服等厚的外套。

场景五：高寒地区 多日徒步
功能性长袖T恤、化纤材质平角内裤、排汗快干保温长内裤、快干裤或冲锋裤、皮肤风衣、软壳或抓绒、冲锋衣、太阳帽或保暖帽（抓绒或毛线）、围巾、墨镜、混纺袜子或双层袜子（COOLMAX+羊毛袜）、抓绒手套、中帮或高帮登山鞋。如果是冬季，温度较低的情况下建议携带羽绒服。

上述所有活动都建议携带备用T恤一件，任意质地，结束活动后更换，以免身体受风湿侵袭。其他着装，需根据个人情况适度调整。

场景六： 5-6000米中高海拔雪山攀登
功能性长袖T恤、化纤材质平角内裤、排汗快干保温长内裤、软壳裤子或冲锋裤、软壳或抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、抓绒帽、头巾、围巾、墨镜、双层袜子（COOLMAX+羊毛袜）、手套（抓绒必备，羽绒并指手套或防水防风手套视情况携带）、高帮重装登山鞋或高山靴。
上述活动建议携带备用内衣和袜子各一套，其他着装，需根据实际适度调整。