冬季，很多驴友喜欢到山里去看雪景，但由于疏忽或经验不足很容易冻伤，往往被冻伤了也不会警觉，西安驴友网特别提醒大家冬天户外活动保暖一定得做好，手套、帽子、防水鞋、头巾能带的最好都带上，以免冻伤。

冰雪宿营的冻伤：
冻伤一般发生在气温降到零下1摄氏度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露的皮肤，如手、鼻、耳、脸等；二是人体远离心脏的区域，如双脚，这主要是因为远离心脏的区域受血液循环的影响最小。
症状：首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱，最后减弱、消失。

疗法：
初步冻伤：
将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的胃部，但切忌与同伴呆的时间过久。恢复时会产生疼痛感。

深度冻伤：
发现后应及时防止伤势进一步恶化，最好的办法是将冻伤的部位放于约为28~28.5摄氏度左右的温水中慢慢恢复，但万不可用雪揉擦或用火烘烤。

严重冻伤：
此时可能发生的症状是起水疱，不但很容易受到感染，也很容易转为溃烂。继而被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。这时候要尽快送往医院治疗，不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。